안녕하세요. 건강 Essay 입니다. 이번 포스팅에서는 포카리스웨트 효능 Best 3에대해 알아보겠습니다.
많은 분들이 포카리스웨트를 마시는 이유는 감기, 숙취해소, 몸살에 좋다고 생각하시는데, 그 사실이 맞는지 알아보겠습니다. 과연 감기에 좋을지, 숙취에 좋은지 알아봤습니다.
포카리스웨트 효능 은 배탈,설사, 운동 전후 섭취, 감기걸렸을때, 열이 날때 좋다는 이야기가 많습니다. 포카리스웨트는 수분이 빠져나간 손실되어버린 수분을 전해질과 함께 몸안으로 공급해주는 알카리성 음료 입니다. 대부분 사람들이 이를 산성음료수라고 알고 있지만 그렇지 않습니다.
운동 후 꼭 마시게 되는 이온음료인 포카리스웨트, 스포츠 후에 마시는 음료 중 빠지지 않는 음료입니다. 감기에 걸렸을 때도 마셔주면 좋다는 말 들어보셨을 겁니다. 포카리스웨트는 수액의 전해질 형태이므로 감기에 걸렸거나 체력이 부족할때 체내에 전해질 균형이 무너져버립니다.
그 무너진 균형을 보완하기 위해 포카리스웨트를 섭취해 주면 좋다고합니다. 다른 청량 음료보다 열량이 적고, 탄산이 없기 때문에 다이어트에 효과적이고 위장의 자극이 적다는 것도 다이어트하는 분들이 많이 찾는 이유입니다.
하지만, 나트륨 성분이 있어 많이드시면 지나친 염분섭취가 될 수 있으니까 주의하는 것이 좋습니다.
포카리스웨트 효능 중 하나는 감기걸리면 정말 도움이 되는걸까요 ? 아닙니다. 포카리스웨트는 수분음료 입니다. 그래서 감기걸릴때는 오렌지쥬스가 더욱 효과적이며, 속이쓰리거나 체했을때, 설사를 보았을 때 먹으면 효능이 있습니다.
다이어트 중 어지러움이 생기면 충분한 수분과 이온음료를 섭취하는 게 좋고 변비가 오면 섬유질, 수분 섭취 또는 규칙적인 운동이 필요합니다. 피로, 무기력현상이 지속될 때는 전해질 검사를 받아야 하는데, 포카리스웨트는 탈수증이 있을 때 병원에서 맞는 링거를 본 음료개발팀이 마시는 링거를 만들 수 없을까 하는 점에서 착안, 개발 된 음료입니다.
물보다 2~3배 흡수가 빠를 뿐만 아니라 땀을 흘릴 때 빠져나가는 나트륨, 칼륨 등 인체 신진대사에 꼭 필요한 전해질도 효과적으로 보충해주는 과학적인 음료이므로 생활 속 많은 곳에서 유익하게 적용 될 수 있습니다. 또, 목욕 후나 음주 후 갈증도 시원스럽게 해소해줄 뿐 아니라 수분손실 감지능력이 부족해져 인체의 수분함유량이 30~40% 감소하게 되는 고령자들의 수분 보충에도 좋습니다.
포카리스웨트 효능 또 하나의 장점은 알칼리성 저칼로리 음료라는 것입니다. 몸이 산성화되면 신체에 대한 피로도가 증가하고 질병에 대한 저항력이 약화되는데 알칼리성 이온음료인 포카리스웨트는 신체를 약알칼리성화 시켜줍니다. 감기치료보단 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
포카리스웨트 효능 BEST3 은 운동 전후 섭취, 다이어트, 설사에 좋다는 결론을 내렸습니다. 감기에는 효과가 없다는 결론이 생겼네요. 다이어트나 설사를 하신다면 포카리스웨트 꼭 섭취하셔야 겠습니다. 이번 포스팅은 여기까지입니다. 감사합니다.
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