건강해지는 방법

매순간 일분일초 건강에 좋은 행동만 할 수 없습니다. 때론 군것질을 할수도 있고 주말이면 낮잠을 실컷 잘 수 있습니다.

대신 전반적으론 건강한 생활을 유지해야 합니다. 심지어 하루 1분만 투자해도 보다 건강해질 수 있습니다. 1분이라도 습관처럼 매일 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.