자신의 체질에 맞는 차를 찾아보세요 !
1. 땀이 많은 사람, 비만인 사람 - 황기차
황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고, 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적입니다.
2. 혈압이 낮은 사람 - 녹차
녹차는 호흡기와 만성적인 심장 질환에 효과적이며, 특히 스트레스를 많이 받는사람, 당뇨병, 술독 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며 다이어트 및 노화방지에도 좋습니다.
3. 변비, 물만 먹어도 살찌는 사람 - 율무차
율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비나 불면증인 사람에게좋습니다. 칸슘 철 단백질 탄수화물 등이 골고루 들어있어 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨 제거에 좋고 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게하는 효능까지 있습니다.
4. 혈압이 높은 사람 - 다시마차
심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 증상이 있을 때 마시면 효과적입니다.
5. 다이어트와 피로회복 - 귤차
귤은 비타민 C가 풍부하고 구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀어주며, 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기 때문에 다이어트시 마시는 차로는 딱 !
6. 추위 예방 - 구기자차
구기자 에는 비타민 C와 혈액을 원할하게 하는 성분 이 있습니다. 또, 단백질이 비교적 많아 눈을 맑게 하고, 피로에 지친 몸을 회복시켜주며 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해 추위를 타지 않게합니다.
7. 비만, 어깨결림, 고혈압 - 칡차
칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적이며, 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모도 높일 뿐 아니라 설사, 갈증완화, 그리고 중년 이후 어깨결림에 좋습니다.
8. 변비와 눈 - 결명자차
혈압을 내려주고, 만성변비, 노안에 개선 효과가 있으며 장시간 책이나 모니터를 보는 수험생에게 좋은 차라고 할 수 있으며 코피를 멈추게 할 때도 쓰입니다.
9. 남성정력, 피부미용 - 둥글레차
신선초 라고 불리는 둥글레는 구수한 향과 맛이 일품 ! 피부미용과 간기능 장애에도 뛰어난 효능이 있습니다.
10. 몸살감기 - 흰 파뿌리 생강차
소화기능이 약하고 몸이 찬사람이 감기에 걸렸을 때 , 열은 나지만 오싹하기만 할때, 흰파뿌리와 생강을 달여 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져나가 감기가 낫게 됩니다.
11. 기억력 감퇴 - 오미자차
다섯가지 맛을 낸다는 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력 감퇴, 간염, 천식을 진정시키며 감기에도 효과가 뛰어나다고 합니다.
12. 피로회복 - 인삼차
단백질, 당질, 무기질, 비타민B 등이 풍부한 인삼은 속이 냉한사람에게 맞는 약초입니다. 감기초기나, 위장병, 당뇨병과 아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게 특히 효과적이라고 합니다.
13. 몸이 찬 사람 - 계피차
유난히 손발이 찬사람과 기운이 약한사람, 소화기능이 약한 사람이 마시면 좋은 이유는 몸속 뭉쳐있는 냉기를 풀어주고 아랫배나 손발의 냉증을 풀어 주기 때문입니다.
14. 다이어트 - 우롱차
우롱차는 피로회복에 좋고 소화를 촉진시켜줍니다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋습니다. 물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차를 권합니다.
15. 기침감기 - 맥문동차
폐를 윤기있게 하고 진액을 생기게 하며 기침을 멎게 하는 대표적인 한방 차 입니다. 폐가 안좋아 마른기침을 자주 하는 사람에게 좋습니다.
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