남성 '정력' 망치는 음식 top 5

남성 '정력' 망치는 음식 top 5

남성분들이 자주 먹다가 잘못하면 정력을 망치는 음식 들이 있습니다. 정력에 대한 남성분들의 관심은 인류가 시작된 이래로 지금까지 지속되고 오고 있습니다.

정력은 남자의 성적인 능력을 의미하는 것이기 때문에 남자 자신뿐만 아니라 파트너를 위해서도 매우 중요한데요 ! 오늘은 남성 정력 망치는 음식 top 5에 대해 알아보겠습니다.

1. 튀김

튀김처럼 기름기가 많은 음식을 많이 섭취하면 혈관에 포화지방과 콜레스테롤이 쌓이게 됩니다. 혈액순환이 제대로 되지 않아 불임이 될 수 있습니다. 또한, 튀김 기름에 첨가된 수소화 지방은 남성의 테스토스테론 수치를 억제합니다.

2. 콩

우리 몸에 좋은 음식으로 둘째가라면 서러울 콩은 놀랍게도 많이 섭취할 경우 남성의 정력에 해를 끼치는 것으로 드러났습니다. 

콩은 여성 호르몬인 에스트로겐의 수치를 높이는 데 도움이 되는 음식이기 때문에 반대로 남성에게는 정반대 효과를 주는데요, 실제로 콩을 과량 섭취할 시 정자량이 줄어듭니다.

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3. 술

콩과는 반대로 술 역시 남성의 정력에 좋지 않은 식품입니다. 술의 알코올 성분은 남성의 교감 신경을 마비시키는 등 성 기능을 저하 시킵니다. 또한 과음은 남성 호르몬의 생성을 방해합니다.

4. 커피

커피에 함유된 카페인은 남성의 정력에 좋지 않은 영향을 끼치는 것으로 알려졌습니다. 카페인을 많이 섭취하면 심박수가 증가하고 긴장감이 높아짐과 동시에 성욕은 반대로 줄어듭니다.

또한, 카페인은 체내 호르몬 불균형을 야기 할 수 있기 때문에 조금만 드시길 바랍니다.

5. 빵과 우유

남성들이 빵과 같은 밀가루 음식을 지나치게 섭취할 경우 불임이 될 수 있습니다. 빵은 가공되는 도중 밀가루 속에 포함된 아연의 3/4 손실됩니다. 

아연은 남성의 성욕과 생식 건강에 이로운 작용을 합니다. 밀가루 같은 가공식품을 장기적으로 먹으면 정력에 문제가 생길 수 있습니다. 

우유를 포함한 각종 유제품들은 남성 정력에 좋지않습니다. 우유를 통한 칼슘 섭취시 혈중 비타민D를 억제하게 되는데요, 비타민 D는 전립선암을 예방해주는 성분이기 때문에 지나치게 우유를 섭취하시면 안됩니다.

여기까지 다량으로 섭취할 시 남성의 정력을 망치는 음식에 대해 알아봤습니다. 감사합니다^^ 유익하셧다면 아래 ♥ 버튼 한개 부탁드려요~^_^